Elite training system Men.

(Projekts tiek izstrādāts)

90

minūtes

Informācija:

Ekskluzīvs augstas intensitātes treniņš vīriešiem, ko vada visaugstākā sporta pasaules līmeņa speciālisti – sportisti, instruktori, militāristi.

Ekskluzīvs augstas intensitātes treniņš sastāv no „nepārtraukti variējošiem multifunkcionāliem vingrojumiem”. Treniņa mērķis ir attīstīt vīrieša izturību, spēku, lokanību, ātrumu, koordināciju, precizitāti, kā arī uzlabot sirds-asinsvadu un respiratorās sistēmas darbību, adaptēšanās spējas pie slodzes maiņas, u.c.

Grafiks

  • Pirmdiena

    7:00-8:30

  • Trešdiena

    7:00-8:30

  • Piektdiena

    7:00-8:30

Vecums

  • 10-50 gadi

Programmā tiek apvienoti tādi darbību veidi kā skriešana (sprinteru skrējieni), lēcieni (ar lecamauklu vai ar šķēršļiemm),  rāpšanās pa virvi, darbs ar brīvajiem svariem (hanteles, svaru bumbas, svaru stienis, smilšu maiss), vingrojumi uz riņķiem, TRX, akrobātika un daudzi citi. Papildus tam visi vingrinājumi tiek pildīti pamīšus ar speciāliem vingrojumiem cīņas mākslu iemaņu iegūšanai tādos virzienos kā bokss, kikbokss, sambo, karate, darbs ar aukstajiem ieročiem, u.c. Pēc treniņa beigām visus dalībniekus gaida pilnvērtīgas brokastis un kokteiļi (speciālā sportistu pārtika).

Džamping-fitnessIMG 4371 80x80 - Elite training system Men189 80x80 - Elite training system MenHigh Intensity Training IGOR MESMER