Включает в себя выполнение различных упражнений на различных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле).
Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости, но не пренебрегается использование различных утяжелителей или дополнительные свободные веса (цепи, гантели, гири, жилеты с утяжелителем и т.д.) Люди, увлекающиеся таким спортом, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены, уличные гимнасты, турникмены и прочее.