Warrior Workout.

Интенсивная тренировка на все группы мышц.

90

минут

Информация:

Warrior Workout можно описать как программу тренировок, состоящую из «постоянно варьирующихся функциональных упражнений высокой интенсивности». Цель методики формулируется как физическое развитие человека по таким направлениям как выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность, а также улучшение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстрота адаптации к смене нагрузок и др.

График

  • Понедельник

    19:30-21:00

  • Среда

    19:30-21:00

  • Пятница

    19:30-21:00

Возраст

  • 10-50 лет

Программа тренировки по Warrior Workout подходит для любого вида спорта (для людей различного уровня подготовки).

В программе комбинируются такие виды деятельности как бег (спринтерские забеги), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канату, работа со свободными весами (гантели, гири, штанга, сэндбэг), упражнения на кольцах и многие другие. Помимо этого все занятия чередуются со специальными упражнениями для получения боевых навыков таких направлений как бокс, кикбоксинг, самбо и т.д.

FREEZONE FITD80 9603 80x80 - Warrior workout12983964 477391822445589 6969510133202238992 o 80x80 - Warrior workoutSuper Compensation